Entspannungstraining

Ich biete sowohl Präventionskurse für Autogenes Training als auch Progressive Muskelentspannung nach Jacobson an. Beide Ver-fahren sind wissenschaftlich gut untersucht und werden seit Jahrzehnten erfolgreich in der Stressprävention eingesetzt. Falls Sie Fragen dazu haben, schreiben Sie mir gerne eine Mail oder rufen Sie mich an.

 

Die Kurse dauern in der Regel 8 Wochen mit jeweils einer 60-minütigen Einheit pro Woche.

 


Was sind Präventionskurse?

Präventionskurse sind spezielle Gesundheitskurse, die von den gesetzlichen Krankenkassen und zum Teil auch von den privaten Krankenversicherern bezuschusst werden. Das heißt, wenn Sie an einem solchen Kurs teilnehmen, wird Ihnen im Anschluss die Kursgebühr anteilig oder sogar voll erstattet. Details dazu erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse.

 

Voraussetzung für eine Bezuschussung ist, dass Sie mindestens 80 Prozent der Kurstermine wahrnehmen (bei einem acht-wöchigen Kurs also sieben Termine).

 


Wann startet der nächste Kurs?

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